Pääsin tänään taas liinaan, ja vähän vapaanakin (!) menemään. Aluksi harjoiteltiin käynnissä asettamista ja taivuttamista, kun olin valitellut miten vaikeaa se on. Ja olihan se, varsinkin kun olo oli kuin olisi valaan selässä istunut.

Sitten mentiin vähän kevyttä ravia molempiin suuntiin, ja nostot laukkaa per kierros. Ravi tuntui aluksi taas aika kauhealle, mutta meno parani vähitellen, ja viimeinen kierros tuntui jo suht siedettävälle. Muistin vasta siinä vaiheessa, että jalat pitää vetää tavallaan tavallista enemmän taakse, niin sitten ne ovat suorassa ja keventäminen sujuvampaa.

Laukka oli – yllätys yllätys – aika kamalaa, ja pidin ihan suosiolla harjasta kiinni. Personal trainer lohdutteli että se tuntuu vielä pahemmalle koska heppa liikkuu niin pitkänä. Toiseen suuntaan oli lisäksi nostovaikeuksia, ja harjoitusravissa kun ei kerta kaikkiaan pysty istumaan yhtään, niin piti sitten aina ottaa takaisin käyntiin.

Tunnin jälkeen ruuna pääsi hierojan käsittelyyn, ja nautiskeli ihan silminnähden touhusta  :-D